Inhalt

Mit dem Fokus, die optimale Körperausrichtung zu wahren, wird der gesamte Körper mit der Pilates-Methode trainiert und gekräftigt. Im eigenen Atemrhythmus werden die Übungen aus der Körpermitte präzise und mit einer Leichtigkeit ausgeführt mit dem Ziel die Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung zu fördern.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht