Inhalt
Dran bleiben und 30 Minuten am Stück laufen.
In diesem Kurs werden die Teilnehmer*innen Schritt für Schritt mehr Ausdauer aufbauen und Freude am Laufen in der Gruppe entdecken. Anfangs wechseln Walking- und Laufintervalle ab, bis die Teilnehmer*innen am Ende ein längeres Stück laufen können. Geeignete Koordinations-, Kräftigungs- und Dehnübungen runden das Trainingsprogramm ab. Für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen jeden Alters gleichermaßen geeignet.
Treffpunkt:
Parkplatz an der Bornschool in Husum / Schobüll
Dieser Kurs ist als Präventionskurs anerkannt, so dass eine Kostenbeteiligung durch die Krankenkasse möglich ist. Bitte informieren Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse.
- Qualitätszertifikat
- Deutscher Standard Prävention [Kursmerkmal] (Krankenkassenzulassung nach § 20a SGB V) i
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht
- Sonstiges Merkmal
- Grundlagen (Lernzielniveau)