Inhalt

Der Bildungsurlaub richtet sich an alle, die Ihren beruflichen Lebensalltag aktiv "wohlbefindlicher" gestalten möchten. Die Teilnehmenden erfahren, wie sie ihre Stressoren erkennen und ihnen begegnen. Sie lernen, den Berufsalltag zu analysieren und Möglichkeiten zu entwickeln, um Stress und Bewegungsmangel auszuschalten.
In dieser Woche werden verschiedene Methoden des Stressmanagements sowie Entspannungsmöglichkeiten, wie z.B. Progressive Muskelentspannung, und Bewegungsmöglichkeiten (Rückengesundheit, Bewegung im Freien) erarbeitet, die in den beruflichen Alltag integriert werden können.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, wetterfeste Kleidung und festes, bequemes Schuhwerk, Wolldecke, bei Bedarf ein kleines Kissen, wenn vorhanden Nordic Walking Stöcke, Schreib- und Notizutensilien

Förderungsart

Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i

Unterrichtsart

Präsenzunterricht