Inhalt

Die Herausforderungen im Beruf und Alltag zu meistern ist nicht immer einfach. Häufig fühlen sich Arbeitnehmer*innen - aber auch z.B. Studenten, Hausfrauen und Schüler - energie-, antriebs- und kraftlos. Sie sind regelrecht ausgebrannt.
Ein Burnout verläuft in verschiedenen Phasen und gerade zu Beginn haben Betroffene gute Chancen der Burnoutfalle noch eigenständig zu entkommen. Stressmanagement, Entspannungsverfahren, Änderungen der Lebensgewohnheiten, das Arbeiten mit den eigenen "Antreibern" - all das kann als Prävention dienen.
An diesem Nachmittag erfahren die Teilnehmenden was sich hinter dem Begriff "Burnout" verbirgt und was man tun kann um Wohlbefinden und Lebensfreude zu erlangen.

Wir weisen darauf hin, dass dieser Nachmittag nur zur Information dient und keine diagnostische oder therapeutische Anwendung darstellt.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht