Inhalt

Tai Chi (Taijiquan) ist eine im alten Kaiserreich China entstandene Kampfkunst, die sich im Laufe der Jahrhunderte zu einer Form der bewegten Meditation entwickelt hat. So lernen und praktizieren wir heute Tai Chi, um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen: Wir optimieren die Körperstatik, finden unsere Mitte und stärken die Entspannungsfähigkeit unseres Körpers.
Neben der 8er- und 24er Tai Chi-Form („Peking-Form“) lernen die Teilnehmer*innen verschiedene Übungsreihen aus dem bewegten und stillen Qigong.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht

Sonstiges Merkmal

Fortgeschrittene (Lernzielniveau)