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Boxen - aktiv gegen Stress!

Volkshochschule Husum e.V., Schobüller Straße 38-40, 25813 Husum

Inhalt

Boxen ist ein ganzkörperorientiertes Training, bei dem es hier neben der Verbesserung der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten mithilfe von Elementen aus dem Boxsport gezielt um Wahrnehmung, den Abbau von innerer Anspannung und das Erleben von Entspannung geht. Im Boxen werden die eigenen Fähigkeiten und Ressourcen genutzt und mobilisiert. Das Angebot setzt sich u.a. aus Einzel- und Partnerübungen und Übungen an Schlagpolstern zusammen.
Es ist geeignet für Erwachsene jeden Alters.
Der erste Termin dient zur Einweisung in die Grundtechniken.

Unterrichtsart
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Termine

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