Inhalt
Ständige Erreichbarkeit, viel Verantwortung, Termindruck, hohe Erwartungen und stets Funktionieren zu müssen erzeugen Druck, Unzufriedenheit, An- und Verspannungen. Trotz aller Verpflichtungen und To-Do-Listen im Alltagsstress standfest und resilient zu bleiben, erscheint manchmal unmöglich. In diesem Workshop erhältst du wertvolle Impulse, Strategien und Erkenntnisse, wie es dir gelingt, entspannter und ausgeglichener mit den täglichen Herausforderungen umzugehen. Du erfährst, wie du dein Gedankenkarussel anhältst, dir Freiräume schaffst, um deinen Akku wieder aufzuladen, fokussiert bei einer Sache bleibst, Energie, Kraft und Lebensfreude zurückgewinnst.
- Zielgruppe
- Mütter (Teilnehmende)
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht