Inhalt

Im Zentrum der Feldenkrais Methode steht die bewusste Selbstwahrnehmung. Mit kleinen und langsamen Bewegungen können eigene Muster erkannt und neue Bewegungsmöglichkeiten entdeckt werden. Die einfach zu erlernenden Übungen können helfen, Verspannungen zu lösen und das Wohlbefinden zu steigern.

Bitte mitbringen: ein Handtuch und eine Wolldecke

Unterrichtsart

Präsenzunterricht