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Pilates – für etwas fortgeschrittene Anfänger

Volkshochschule St. Peter-Ording e.V., Am Sportplatz 21, 25826 St.Peter-Ording

Inhalt

Ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die Muskeln des Beckenbodens, die Bauchmuskulatur und die tiefe Rumpfmuskulatur gezielt gekräftigt werden.
(Mit Kleingeräten, z.B. mit kleinen Gewichten, Ball, Pilateszirkel etc.)

Alle angebotenen Sportkurse der vhs St. Peter-Ording sind Ganzjahreskurse und finden durchgehend statt, außer in den Schulferien Schleswig-Holsteins.

Unterrichtsart
Präsenzunterricht
Sonstiges Merkmal
Einstieg bis Kursende möglich (Terminoption)
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