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Dieses Angebot ist abgelaufen.

Bildungsurlaub: Yoga – Stressbewältigung im beruflichen Alltag

Nordsee Akademie Leck, Flensburger Straße 18, 25917 Leck

Inhalt

Antrag auf Anerkennung als Bildungsurlaub nach dem Weiterbildungsgesetz Schleswig-Holstein wurde gestellt. Anträge in weiteren Bundesländern sind in Vorbereitung.

In diesem Bildungsurlaub lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer unterschiedliche Ansätze aus dem YOGA kennen, die die Kraft, Flexibilität, Konzentration und Entspannung fördern. Den Schwerpunkt bildet dabei Hatha-Yoga. Sie erfahren Entspannung durch Atemübungen und Meditation und üben Techniken, die in den beruflichen Alltag integriert werden können, um entspannt und konzentriert zu arbeiten und belastbar zu bleiben. Ergänzt wird der yogische Ansatz durch westliche Entspannungstechniken wie die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen und einen Exkurs ins Autogene Training. Der praktische Teil wird durch theoretische Erläuterungen untermauert.

Referentin: Daniela Lafrentz, zertifizierte Yoga-Lehrerin und Therapeutin

Förderungsart
Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i
Unterrichtsart
Präsenzunterricht

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
05.10.20 - 09.10.20
Mo., Di., Mi., Do. und Fr.
14:00 - 14:00 Uhr
5 Tage (34 Std.) NachmittagsBU BildungsurlaubP Präsenzunterricht 589
Seminargebühr einschließlich Vollpension im EZ. Im DZ 549,00 € p. P. Teilnahme auch ohne Übernachtung möglich.
Flensburger Straße 18
25917 Leck

max. 16 Teilnehmende

zur Anmeldung

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