Inhalt
Das Seminar ist als Bildungsurlaub nach dem Weiterbildungsgesetz Schleswig-Holstein anerkannt unter WBG/B/18402.
Yoga gehört zu den effektivsten Übungspraktiken zur Entspannung, Stressreduktion sowie für körperliche Fitness und innere Zufriedenheit. Sie lernen unterschiedlichste Elemente aus dem Yoga kennen, die geeignet sind, Stress zu vermindern und stressbedingte Symptome vorzubeugen.
In Theorie und Praxis erfahren Sie, wie Atem- und Körperübungen, Meditation, Entspannung und Achtsamkeit im Alltag eine ausgleichende Wirkung entfalten und Lebensqualität und Arbeitskraft stärken. Sie üben, das Erlernte auch im Alltag anzuwenden. Als Bildungsurlaub anerkannt.
Referentin: Daniela Lafrentz, zertifizierte Yoga-Lehrerin und Therapeutin
- Förderungsart
- Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht