Inhalt
Wanderungen und Impulse für nachhaltige Veränderungen im Alltag
Die moderne, schnelllebige Zeit stellt uns mit ständiger Erreichbarkeit und unerschöpflichen Möglichkeiten vor neue Herausforderungen.
Zeitweise unerreichbar sein, dafür mit sich selbst verbunden und so Klarheit und neue Lösungen finden, um den Alltag entspannt und positiv zu gestalten – darum geht es in diesem Seminar.
Die Hintergründe und Zusammenhänge von Stress, modernen Medien und mentalen Gewohnheiten werden vermittelt. Sie erleben die Achtsamkeit als Haltung zu mehr Wohlbefinden und Präsenz und bekommen einfach umsetzbare Werkzeuge als Schlüssel für Ihre persönliche Veränderung an die Hand.
Diese Auszeit gestaltet sich im Wechsel von Aktivität und Ruhe: Wanderungen über die Insel, theoretische Impulse und praktische Entspannungsübungen sollen entschleunigen und das Bewusstsein für eine neue Ausrichtung schenken.
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht
- Sonstiges Merkmal
- Mit Unterkunft (Kursmerkmal)