Inhalt
Durch Functional Training sind viele Trainingsmethoden in den Focus gerückt. Doch was steht hinter den Intervallmethoden wie z.B. HFT, HIT, HIIT, Pyramiden, Russische Leiter, Tabata oder auch Stations – und Zirkeltraining? Und was bewirken sie wirklich? In diesem praxisorientierten Seminar werden die verschiedenen Methoden dargestellt und erprobt sowie Wirkungen auf entsprechende Trainingsziele eingeordnet
Inhalte: Durch Functional Training sind viele Trainingsmethoden in den Focus gerückt. Doch was steht hinter den Intervallmethoden wie z.B. HFT, HIT, HIIT, Pyramiden, Russische Leiter, Tabata oder auch Stations – und Zirkeltraining? Und was bewirken sie wirklich? In diesem praxisorientierten Seminar werden die verschiedenen Methoden dargestellt und erprobt sowie Wirkungen auf entsprechende Trainingsziele eingeordnet
Zielgruppe: ÜbungsleiterInnen und Interessierte
Für detaillierte Kursinformationen rufen Sie bitte die Website des Landessportverbands Schleswig-Holstein auf.
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht