Inhalt

Die Feldenkraismethode ist ein sehr angenehmer und wohltuender Weg, um Beweglichkeit, Leichtigkeit und Wohlbefinden im eigenen Körper zu erleben und wiederzugewinnen. Mit Hilfe kleiner und oft langsam ausgeführten Bewegungen finden wir den uns eigentümlichen Rhythmus, der Voraussetzung für erfolgreiches und organisches Lernen ist. Wenn wir uns in Übereinstimmung mit uns selbst befinden, stellt sich auch ein Gefühl der Zufriedenheit und Zustimmung ein, der neue Wege im Denken, Fühlen und Handeln ermöglicht. Auf diese Weise verändert sich auch unser Bild von uns Selbst, das sich im Laufe des Lebens verfestigt und nach dem wir leben. Das Wahrnehmen dessen was und wie wir etwas tun, ermöglicht es, das zu tun, was wir uns zum Ziel setzen.

„Ich glaube, dass die latenten Fähigkeiten eines jeden von uns beträchtlich größer sind als die, mit denen wir leben. Dass sie latent geblieben sind, rührt von unserem Mangel an Bewusstheit her, den wir unwillkürlich hinnehmen.“ M. Feldenkrais

Mit der Feldenkraismethode erweitern wir das Repertoire unserer Bewegungsmöglichkeiten und erfahren, dass wir über die selbst gesetzten Grenzen hinauswachsen können. Meditation und Achtsamkeit wirken auf den Bereich unseres Geistes ein.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht

Sonstiges Merkmal

Mit Unterkunft (Kursmerkmal)