Inhalt
Klare Anweisungen und konzentrierte Ausführung: beim Yoga für Männer liegt der Fokus auf präzisen Bewegungen und Haltungen mit den Schwerpunkten Dehnung, Kraft und Beweglichkeit. Aufbauend auf der Schule des Hatha Yogas gibt es in diesem Kurs keinen “esoterischen Überbau“. Aufmerksame Wahrnehmung der inneren und äußeren Geschehnisse bewirken ein verbessertes Körpergefühl, sowie eine langfristige körperliche und mentale Geschmeidigkeit.
Wenn vorhanden: eigene Yogamatte
- Zielgruppe
- Männer (Teilnehmende)
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht