Inhalt
Traditioneller indischer Yoga aus der sogenannten Rishikesh-Reihe. In der Tradition von Swami Siwananda beinhaltet eine Yogastunde Körperübungen (Asanas), Atembübungen (Pranayama), Tiefen-Entspannung und Meditation. Yoga, der zu mehr Beweglichkeit verhilft und die Muskeln kräftigt.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Decke, warme Socken, Yogamatte und Kissen mit.
Es handelt sich um einen fortlaufenden Kursus, Einstieg jederzeit möglich!
Bei Interesse an den Kursen melden Sie sich bitte telefonisch bei der VHS Friedrichstadt.
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht