Inhalt

Wann hat man zum letzten Mal ganz bewusst einem Vogel beim Singen zugehört oder mit allen Sinnen eine Tasse Tee getrunken? Wann zum letzten Mal ganz bewusst den eigenen Körper wahrgenommen? In diesem Kurs werden die Teilnehmenden durch verschiedene Übungen im Sitzen, Stehen und Gehen die eigene Wahrnehmung auf sich selbst schärfen und so der inneren Ruhe und Gelassenheit wieder ein ganzes Stück näher kommen!
Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, warme Socken.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht