Inhalt

Ein neues Sport- und Trainingsgerät kennenlernen und ausprobieren...
Das Besondere an den grünen smoveys® sind die vier Stahlkugeln im Inneren, durch deren Bewegung Vibrationen entstehen, die sich bis in die Tiefenmuskulatur übertragen. Dadurch werden sensomotorische und neurale Reize ausgelöst, die sich positiv auf Muskulatur, Gewebe, Nervensystem und Organe auswirken. Zudem können Schulter- und Nacken sowie Rückenverspannungen gelöst werden. Dieser Kurstag bietet eine Einweisung in die richtige Handhabung der smoveys®. Verschiedene Übungen werden zur Stärkung der gesamten Tiefenmuskulatur und zur Straffung des Bindegewebes praktisch erfahren.
Die smoveys® werden zur Verfügung gestellt.
Mitzubringen ist: Sportbekleidung für drinnen und draußen inkl. Sportschuhe, Iso- oder Gymnastikmatte, Handtuch.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht