Kursportal Kreis Nordfriesland. Den richtigen Kurs finden.

Suchen & finden

Suchbegriffe kombinierbar durch Komma - z.B. Englisch, Flensburg,…

Kursportal
Nordfriesland

« Zurück

"Einfach kein Stress" Der Umgang mit Stress im Alltag

Inhalt

Im Alltag können Situationen entstehen, in denen man sich den steigenden Erwartungen einfach nicht mehr gewachsen fühlt. Dann bietet sich selten die passende Gelegenheit, diesen Turbulenzen zu entrinnen.

Lernen Sie, einfach mal abzuschalten und durch spezielle Strategien im Umgang mit Stress Ihre positive Selbstbeeinflussung zu erhöhen. Die bekanntesten Stressbewältigungs- und Entspannungsmethoden werden Ihnen vorgestellt und praktisch eingeübt.

Im Zentrum stehen ebenfalls die Stärkung von Achtsamkeit und das Erkennen von Ressourcen, die Ihnen Möglichkeiten eröffnen, Stresssituationen souverän zu bewältigen. Legen Sie Ihre persönlichen Ziele fest und profitieren Sie vom gegenseitigen Erfahrungsaustausch.

Inhalte:

  • Stressauslöser erkennen und reagieren können
  • Stresstheorien
  • Stresssituationen verhindern und entschärfen
  • Techniken der Autosuggestion
  • Stimmungsbeeinflussung durch „Mentales Training“
  • Einführung in Entspannungstechniken
  • Kurzentspannungsmethoden im Überblick
  • Die Kunst der Langsamkeit und ihre Wirkung auf das Wohlbefinden

Zielgruppe: Interessierte

Termine:
10.09.2018 14:30-17:00 Uhr
11.09.2018 09:00-16:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
10.09.18 - 11.09.18 09:00 - 16:00 Uhr 2 Tage (12 Std.) Ganztägig
Mo. und Di.
max. 15 Teiln.
150 € Norderallee 14
24939 Flensburg

Kurs buchen.­.­.­

Beratung

Sie möchten sich beruflich verÀndern und haben Fragen zur beruflichen Weiterbildung?

Hier finden Sie Beratungsangebote, kostenlos, neutral und kundenorientiert.

Mehr

Service

Servicetelefon, Checklisten, AGB’s: Hier finden Sie alles ĂŒber das Kursportal Schleswig-Holstein.

Mehr

Förderung

Weiterbildung ist förderbar. Links zu den gelÀufigsten Förderprogrammen des Bundes und des Landes Schleswig-Holstein finden Sie hier.

Mehr

Regionen

Sie suchen eine Weiterbildung in Ihrer NĂ€he? Die regionalen Datenbanken fokussieren Ihre Suche auf Ihre Region.

Mehr

Andere Portale

Wenn Sie ehrenamtlich tÀtig sind oder als Trainer/-in arbeiten, entdecken Sie spezielle Angebote, auch der angrenzenden BundeslÀnder.

Mehr

Hilfe

Tipps und Tricks bei der Suche im Kursportal.

Mehr
^