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Yoga am Mittag

Inhalt

Beim Hatha Yoga machen Sie die Erfahrung, sich auf sich selbst zu konzentrieren und einfach zu sein, sich-selbst-bewusst-sein. Achtsamkeit und Konzentration in den verschiedenen Asanas in Verbindung mit bewusster Atmung und Entspannungspausen führen zu mehr Energie, besserer Beweglichkeit und innerer Ruhe.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Bitte mitbringen: lockere Kleidung, warme Socken, ein kleines Handtuch.

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