Inhalt

Die progressive Muskelrelaxation (PMR) ist ein sehr
beliebtes und wohl das bekannteste Entspannungsverfahren. Die Übungen mit der Willkürmuskulatur lassen sich leicht erlernen. Die Entspannung ist sofort merklich spürbar. Der Entspannungszustand wird Schritt für Schritt aufgebaut. Es entsteht ein tiefgreifendes Ruhegefühl.

Zusätzlich wird eine mentale Balance für eine bessere Konzentration erreicht. (Maike Martens, Heilpraktikerin für Psychotherapie)

Für diesen Kurs können Sie eine Förderung bei Ihrer
Krankenkasse beantragen, bitte vor Kursbeginn bei
Ihrer KK erfragen.
18.04.2018, 18.00 - 19.00 Uhr, 8 x
Rathaus, Am Markt 11
Euro 90,00

Unterrichtsart

Präsenzunterricht